פיתוח כישורי ניהול עצמי

 

אחד האתגרים היותר משמעותיים בחיינו זה היכולת לנהל את עצמינו באפקטיביות, בסיטואציות חיים שונות.

ניהול עצמי זה לא רק ניהול המשימות שבאחריותנו לבצע. מדובר כאן ביכולת של האדם לבצע את המוטל עליו תוך מודעות לצרכיו, לרצונותיו ויעדיו; ביכולת שלו לנהל את רגשותיו ולהניע את עצמו לפעולה ולבצע את הנדרש. כמו כן מדובר גם ביכולת שלו לנהל תקשורת מקדמת בכל סיטואציה בו הוא נמצא באינטראקציה עם האחר.

ניהול עצמי דורש מודעות עצמית לצרכים וליעדים האישיים, יכולת הקשבה לעצמינו ולאחרים וכישורי תקשורת מקדמת.

בעלי הפרעות קשב וריכוז המאופיינים ברמות אימפולסיביות גבוהות מחד והערכה עצמית ירודה מאידך, מתקשים לעיתים לנהל את עצמם בצורה שקולה ואפקטיבית בסיטואציות חייהם.

תהליך האימון במקרים אלו, יתמקד ב:
  • פיתוח מיומנויות עיכוב תגובה ויכולות הקשבה;
  • פיתוח מיומנויות הנעה עצמית 
  • מתן כלים לשינוי פרשנויות ולניהול הרגשות בסיטואציות
  • פיתוח מיומנויות תקשורת אפקטיבית ומקדמת

מיועד ל:

  • בעלי הפרעות קשב
  • מעוניינים לשפר את האפקטיביות האישית
  • מעוניינים לשפר את מיומנויות התקשורת הבינאישית
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

     

     

 

  סוזט סקר , MBA מאמנת אישית ויועצת ארגונית  9384127 - 03

 

כל הזכויות שמורות© nextstep.co.il

  Powered by הקמת אתרים  קידום אתרים